आरोग्यदायी फायदे

टरबूजमध्ये बरेच पोषक घटक असतात. त्यामध्ये सुमारे 92 टक्के पाणी आढळते, म्हणून बहुतेक लोक उन्हाळ्यात टरबूजचे सेवन करतात. त्याच्या वापरामुळे शरीरात पाण्याची कमतरता दूर होते. टरबूजमध्ये विटामिन-ए आणि क, पोटेशियम, मैग्नीशियम आणि इतर महत्वाचे…

ब्रोकोली ही एक अतिशय लोकप्रिय भाजी नाही, परंतु हे गुणांचा खजिना आहे हे नाकारता येणार नाही. प्रथिने, कॅल्शियम, कार्बोहायड्रेट, लोह, व्हिटॅमिन ए, सी आणि इतर अनेक पौष्टिक पदार्थ भरपूर प्रमाणात आढळतात. त्यात बऱ्याच प्रकारचे मीठसुद्धा आढळते, जे…

पोषक आहार हा आरोग्यासाठी अत्यावश्यक आहे. सध्या सर्वसामान्य माणसे स्वत:च्या आरोग्याबाबत अधिक जागरूक झालेली आहेत. त्यामुळे सर्वसामान्य व्यक्तींचा ओढा सेंद्रीय पद्धतीने बनवलेल्या अन्नाकडे वळू लागला आहे. भारतीय लोकांचे जीवनमान बदलत असून…