करवंद फळ हिमालयातील अनेक राज्ये आणि प्रदेशांमध्ये आढळते, ज्याला क्रैनबेरी म्हणून देखील ओळखले जाते. हे अतिशय चवदार आणि फायदेशीर मानले जाते. ते आकारात खूपच लहान असतात, ते गडद गुलाबी रंगाचे असतात.
उच्च पोषक आणि अँटीऑक्सिडेंट्स समृद्ध असल्याने हे ‘सुपरफूड’ च्या श्रेणीमध्ये ठेवले गेले आहे. बर्‍याच ठिकाणी त्याची भाजीही बनवून खाल्ली जाते. चला आम्ही तुम्हाला करवंदच्या फायद्यांबद्दल सांगू.
वजन कमी
करवंदमध्ये फायबरची चांगली मात्रा आढळते, म्हणून त्याचे सेवन केल्याने बराच काळ आपल्याला भूक लागत नाही. याचा अर्थ असा की आपले पोट बर्‍याच वेळेस भरले राहते. ज्यामुळे आपल्या वजन कमी करण्यास मदत होते.
मस्तिष्कसाठी हे फळ चांगले
हे फळ सेवन करणे मेंदूसाठी चांगले आहे, कारण त्यामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स आणि मेमरी सुधारण्यासाठी कार्य करतात. आपण आपल्या स्मरणशक्तीला गती देऊ इच्छित असल्यास करवंदाचे सेवन करणे चालू करा.
हृदयरोगाचा धोका कमी
जर आपल्याला हृदयरोगाचा धोका कमी करायचा असेल तर करवंदाचेसेवन करा. याचे सेवन केल्याने हृदयरोगाचा धोका कमी होतो.
इतर फायदे
अतिसार, सर्दी आणि खोकलादूर करण्यासाठी हे फळ खूप उपयुक्त मानले जाते.
हे रक्त शुद्ध करते.
रक्तदाब नियंत्रित करते.
यामध्ये आयरन भरपूर प्रमाणात आढळते, त्यामुळे अशक्तपणा असलेल्या रुग्णांसाठी हे एक वरदान आहे.
महत्वाच्या बातम्या : –
दिल्ली सीमेवर पक्की घरे बांधल्यानंतर आता शेती केली जाईल, जाणून घ्या यामागील कारण
विदर्भातील अनेक भागात अवकाळी पावसाची हजेरी, शेतपिकांचं मोठं नुकसान
कारंजामध्ये अवकाळी पावसाचा तडाखा, उत्पादनातही मोठी घट होण्याची शक्यता
उत्तराखंडनंतर आता ‘या’ राज्यात गांजाची लागवड वैध होऊ शकते, वाचा सविस्तर
जर विक्रेता रेशन देण्यास नकार देत असेल तर या क्रमांकावर कॉल करा, त्वरित कारवाई केली जाईल