डॉक्टरांपासून ते डायटिशियनपर्यंत सर्व हिरव्या भाज्या खाण्याचा सल्ला देतात. हिरव्या भाज्यांमध्ये शरीरासाठी फायदेशीर जीवनसत्त्वे, खनिजे, फायबर आणि इतर अनेक पोषक घटक असतात. अशा हिरव्या भाज्यांपैकी एक फुलकोबी आहे जी बहुतेक घरात बनविली जाते. पराठे, कटलेट्स, कोफ्ते, भाज्या इत्यादी फुलकोबीपासून बनवल्या जातात. लोकांना ते खायला आवडते, परंतु आपण कधीही हा विचार केला आहे का कि फुलकोबी शरीरास हानी पोहोचवू शकते?
जरी, फुलकोबीमध्ये कॅल्शियम, फॉस्फरस, जीवनसत्त्वे आणि अँटी-ऑक्सिडंट असतात जे शरीरासाठी फायदेशीर असतात, परंतु काही लोकांसाठी फुलकोबी खाणे हानिकारक आहे. कोणते लोक आहेत ज्यांनी कोबी खाणे टाळावे? चला त्याबद्दल जाणून घेऊया.
थायराइड रूग्ण
थायराइड दोन प्रकारचे असतात थायराइड आणि हाइपो थायराइड. हाइपो थायराइडमध्ये, थायराइड ग्लैंड सक्रिय होत नाही, ज्यामुळे टी 3, टी 4 हार्मोन शरीरात पोहोचत नाहीत. म्हणून, अशा रूग्णांनी फुलकोबीचे सेवन करू नये.
किडनीस्टोनचे रुग्ण
कोबीमध्ये कॅल्शियम भरपूर प्रमाणात आढळते. म्हणून, गाल ब्लैडर किंवा किडनीस्टोन असलेल्या लोकांनी फुलकोबी घेऊ नये.
असे केल्याने, शरीरात कॅल्शियमचे प्रमाण वाढते आणि स्टोन जास्त प्रमाणात तयार होण्यास सुरवात होते.
गॅस होते तेव्हा
फुलकोबीमध्ये असे पौष्टिक तत्वे आढळतात ज्यामुळे पचन समस्या उद्भवू शकतात. म्हणून, ज्या लोकांना गॅसची समस्या आहे त्यांनी फुलकोबीचे सेवन करू नये. ज्या स्त्रिया मुलांना स्तनपान देतात त्यांनी फुलकोबी सेवन करू नये. यामुळे गॅसची समस्या वाढते.
ब्लड क्लॉटची समस्या:
व्हिटॅमिन के यामध्ये भरपूर प्रमाणात आढळते आणि व्हिटॅमिन के शरीरात ब्लड क्लॉट म्हणून कार्य करते.म्हणून, जे लोक रक्त जाड करण्यासाठी औषधे घेत आहेत, त्या लोकांनी फुलगोबीचे सेवन करू नये.
महत्वाच्या बातम्या : –
डाळींब बागांचे उन्हाळी व्यवस्थापन
खोडकीड कीडीचा प्रादुर्भाव कसा होतो व त्यावरील काही उपाय
पुन्हा एकदा कांद्याचे भाव गगनाला भिडणारे, सामान्य जनता नाखूष