टरबूजमध्ये बरेच पोषक घटक असतात. त्यामध्ये सुमारे 92 टक्के पाणी आढळते, म्हणून बहुतेक लोक उन्हाळ्यात टरबूजचे सेवन करतात. त्याच्या वापरामुळे शरीरात पाण्याची कमतरता दूर होते.
टरबूजमध्ये विटामिन-ए आणि क, पोटेशियम, मैग्नीशियम आणि इतर महत्वाचे घटक आढळतात. परंतु टरबूज जितके फायदेशीर आहे तितकेच त्याची त्वचा देखील फायदेशीर आहे, कारण त्यात पुष्कळ पोषक असतात . बरेचदा लोक टरबूज खातात आणि त्याची त्वचा फेकून देतात, परंतु तसे करणे आतापासून थांबवा.
टरबूजच्या सालाचे फायदे
ब्लड प्रेशरकमी करते
टरबूजची साले उच्च रक्तदाबची समस्या दूर करते. असंख्य संशोधनात असे आढळून आले आहे की टरबूजचे अर्क रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करतात.
रोग प्रतिकारशक्ती वाढवा
जर आपण दररोज टरबूजच्या सालाचे सेवन केले तर तुमची प्रतिकारशक्ती कायम राहील. यासह, पांढर्‍या रक्त पेशींच्या निर्मितीस शरीरात प्रोत्साहन मिळेल. यासाठी दररोज 1 कप टरबूजच्या त्वचेचे सेवन करा.
वजन कमी करण्यात फायदेशीर
टरबूजच्या सालामध्ये कॅलरी कमी प्रमाणात आढळतात आणि फायबरचे प्रमाणही जास्त असते. यामध्ये साइट्रूलाइन नावाचे एमिनो एसिड असतो जे मेटाबॉलिज्म वाढवून वजन कमी करण्यास मदत करतो.
महत्वाच्या बातम्या : –
गूगल प्ले स्टोअर वरून ‘हे’ अ‍ॅप डाउनलोड करा आणि घरी बसून रेशन बुक करा
हिरव्या बीन्स खाण्याचे ‘हे’ 7 उत्तम फायदे जाणून घ्या
तुम्ही विचारही केला नसेल कधी पण उसाचा रस देतो इतके फायदे, एकदा नक्की वाचा
शेतकऱ्यांच्या अडचणीत भर, पावसामुळे शेतकऱ्यांचे मोठ्या प्रमाणात नुकसान
सर्दी-खोकल्यापासून, वजन कमी करण्यापर्यंत करवंद खाण्याचे असंख्य फायदे….