Browsing Category

आरोग्य

उन्हाळ्यात जनावरांच्या आहाराची कशी घ्याल  काळजी; पौष्टीक आहार बद्दल जाणून घ्या 

महाराष्ट्र म्हटले कि शेती आलीच त्यात सर्व जगाचा पोशिंदा म्हणजे बळीराजाच, भारतात बळीराजाचे महत्त्व अधिक आहेच.  आपला  बळीराजा रखरखत्या उन्हात, पावसात, शेतात नेहमीच झटत असतो आणि  घाम गाळून काळ्या मातीत सोनं पिकवत असतो. शेतकऱ्यांचे आयुष्य शेत-…

‘ब्रॉकली’ खाण्याचे उत्तम फायदे जाणून घ्या…

ब्रोकोली ही एक अतिशय लोकप्रिय भाजी नाही, परंतु हे गुणांचा खजिना आहे हे नाकारता येणार नाही. प्रथिने, कॅल्शियम, कार्बोहायड्रेट, लोह, व्हिटॅमिन ए, सी आणि इतर अनेक पौष्टिक पदार्थ भरपूर प्रमाणात आढळतात. त्यात बऱ्याच प्रकारचे मीठसुद्धा आढळते, जे…

गोभी आरोग्यासाठी ‘का’ आहे लाभदायक; जाणून घ्या 

फ्लॉवर आरोग्यासाठी लाभदायक मानली जाते. क्रूसिफेरस या प्रकारातील ही भाजी कॅन्सरसारख्या गंभीर आजारांपासून लढण्यासाठी प्रभावी ठरते. शरीराला स्वस्थ्य ठेवण्यासाठी हिरव्या भाज्या महत्त्वाची भूमिका बजावतात.  हिरव्या पालेभाज्यांमध्ये व्हिटॅमिन,…

कलिंगड पिक व्यवस्थापन बद्दल तुम्हाला माहिती आहे का ?

जमीनमध्यम काळी, पाण्याचा चांगली निचरा होणारी जमीन निवडावी. जमिनीचा सामू ६.५ ते ७ असावा.हवामानथंड व कोरडे हवामान कलिंगडाला मानवते. साधारणतः कडक उन्हाळा व पावसाळ्याचा काळ सोडला तर वर्षभर कलिंगड लागवड करता येते. वेलीच्या…

टरबूजची साले सेवन करण्याचे चकित करणारे फायदे जाणून घ्या

टरबूजमध्ये बरेच पोषक घटक असतात. त्यामध्ये सुमारे 92 टक्के पाणी आढळते, म्हणून बहुतेक लोक उन्हाळ्यात टरबूजचे सेवन करतात. त्याच्या वापरामुळे शरीरात पाण्याची कमतरता दूर होते.टरबूजमध्ये विटामिन-ए आणि क, पोटेशियम, मैग्नीशियम आणि इतर महत्वाचे…

हिरव्या बीन्स खाण्याचे ‘हे’ 7 उत्तम फायदे जाणून घ्या

हिरव्या बीन्स एक अशी भाजी आहे, ज्याद्वारे आपल्या शरीराच्या पौष्टिक गरजा सहजपणे पूर्ण केल्या जातात. बर्‍याच फायदेशीर खनिजांनी भरलेल्या हिरव्या बीन्समध्ये पुरेसे जीवनसत्त्वे ए, सी, के आणि बी 6 आढळतात. ते फॉलीक एसिडचा चांगला स्रोत देखील आहेत.…

सर्दी-खोकल्यापासून, वजन कमी करण्यापर्यंत करवंद खाण्याचे असंख्य फायदे….

करवंद फळ हिमालयातील अनेक राज्ये आणि प्रदेशांमध्ये आढळते, ज्याला क्रैनबेरी म्हणून देखील ओळखले जाते. हे अतिशय चवदार आणि फायदेशीर मानले जाते. ते आकारात खूपच लहान असतात, ते गडद गुलाबी रंगाचे असतात.उच्च पोषक आणि अँटीऑक्सिडेंट्स समृद्ध…

उन्हाळ्यात स्वस्थ राहण्यासाठी ‘या’ गोष्टींचे सेवन करा कोणतीही समस्या उद्भवणार नाही

आता हळू हळू उन्हाळ्याची चाहूल लागण्यास सुरुवात झाली आहे. तशी तर होळी नंतर उन्हाळ्याची सुरूवात  होते. मात्र यावळी उन्हाळ्याची सुरुवात लवकर झाली आहे. उन्हाळ्यात स्वत:ला सुरक्षित ठेवणे गरजेचे आहे. अशा वातावरणात थोडासा ही बेजावदारपणा घातक ठरू…

डाळिंब खाण्याचे फायदे तुम्हाला माहित आहे काय ? जाणून घ्या

डाळिंब लाल रंगाचे एक फळ आहे. त्याचे शास्त्रीय नाव "प्युनिका ग्रॅनेटम" असे आहे. डाळिंबाला संस्कृतमध्ये दाडिम म्हणतात, व इंग्रजीत पोमग्रॅनेट. या फळाचा उगम इराण, अफगाणिस्तान आणि बलुचिस्तान येथे आहे असे मानले जाते.डाळिंब हे फळ लोक आवडीने खातात.…

खरबूजाच्या बिया खाण्याचे फायदे काय आहेत तुम्हाला माहिती आहे का ?

उन्हाळ्यात खरबूज खाणे बहुतेक लोक पसंत करतात. हे फळ केवळ हायड्रेटच ठेवण्यास मदत करत नाही तर इतर आरोग्यासाठी याचे बरेच फायदे आहेत . पण खरबूजचे बियाणे खाण्याचे फायदे काय आहेत हे तुम्हाला माहिती आहे का ?जर आपल्याला माहित नसेल तर शेवटपर्यंत…